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講座案内:ボディワーク・ボディケア

フラダンス 初めてのフラ

初めての方、大歓迎です!!楽しみながら基礎から丁寧に教えます。

くわしくはこちら

初めてのフラ
時間 金曜19:00〜 90分
料金 1,000円/回
※他に月1回 雑費500円かかります
定員 10名
講師 メイツ・クゥプアティアレ
丸山 真由美
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
◇パウスカート(レッスン時にはくスカート)はお貸しします
◇無料体験有 (お問い合わせください)

フラダンス スマイル・フラ

楽しみながら笑顔いっぱいで踊れる様に基礎から丁寧に教えます。

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スマイルフラ
時間 金曜10:00〜 120分
料金 1,000円/回
定員 8名
講師 メイツ・クゥプアティアレ
丸山 真由美
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
◇パウスカート(レッスン時にはくスカート)はお貸しします
◇無料体験有 (お問い合わせください)

7月スタート! トータル・フィットネス教室

心も身体もリフレッシュできるエクササイズです。
運動が苦手な方や体力に自信がない方にも安心してご参加いただけます。
簡単なエアロビ体操・ゆる筋トレ・血管若返りストレッチ・リラクゼーション(自律神経の調節)を行います。
ストレス軽減・体力向上・体調不良の改善・美肌作り・シェイプアップなど様々な効果が期待できます。
参加される方の目的に合わせ、より効果が得られるようレッスンしていきます。
ダイエットとリバウンドを繰り返したり、イライラして感情がコントロールできない・・・などの女性特有の心と身体の悩みを、身体を動かすことで脳や自律神経・リンパ・ホルモンに良い影響を及ぼします。
心も身体も緩めるエクササイズをしてみませんか!

リフレクソロジー
時間 70分
料金 1,000円/回
定員 10名
講師 健康予防管理専門士(一般財団法人職業技能振興会認定)
ケアストレスカウンセラー(一般財団法人職業技能振興会認定)
精神保健福祉士
社会福祉士
介護支援専門員
なかどい 薫
持ち物 シューズ・水分補給・タオル

リフレクソロジー

ワンコインでリフレクソロジー、ハンドトリートメント、身ほぐしを選べます。
血液の循環をよくして、老廃物の除去を促し、手・足の疲れや足のむくみ、身体のコリを改善していきます。

リフレクソロジー
時間 第2・4火曜 10:00〜14:00の間
先着順となります(ご予約は不要です)
料金 500円/回
定員 随時1名ずつ
講師 リフレクソロジスト
丸山 智美
らびっとちゃーむホームページ
持ち物 手足の出せる服装

花香音のクリスタルボウル

4月の講座
(1)第1・第2チャクラを整える(自分で立つ力、自分の魅力に気付く)
(2)第3・第4チャクラを整える(自分の感情を整える、愛の広がりを深める)
5月の講座
(1)第5チャクラを整える(コミュニケーションの力を解放する)
(2)第6・第7チャクラを整える(宇宙からのメッセージを受け取る力、直感力を養う力を解放する)
6月の講座
(1)心身を整える(身体や心の痛みを解放する)
(2)輝く未来を感じる

クリスタルボウル
時間 第2・4水曜19:20〜20:00 40分
料金 1,000円/回または月謝1,800円/月2回
または全6回コース5,000円
定員 10名
講師 奏者:花香音〜はなかおん〜
持ち物  

骨盤プライベート施術

骨盤・背骨のゆがみを整えて不快な症状を解消していきます。
むくみ取り(セルライト除去)の施術もあります。
~このような方におすすめです~
頭痛・耳鳴り・肩こり・手足のしびれ・背中の痛み・腰痛・神経痛・ 足のむくみ・便秘・下痢・なんとなくだるい・・・など。
このような症状は骨のゆがみが原因の一つです。

各コースのご案内はこちら

骨盤プライベート施術
時間 60分
料金 3,000円/回
定員 1名
講師 JCAカイロプラクター
塚田 さとみ
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物

アーユルヴェーダ・アヴィヤンガ

インド発祥、世界で一番古い【毒出し医学】といわれるアーユルヴェーダ。
毒素が溜まることで心身の不調を引き起こします。
ご自身の本来持つ体や心の特徴(体質)を知り、コンデションを見極めたうえでオイルマッサージを行い毒素を排出していきます。
心身に活力を与え、疲労回復・エイジング効果を高めます。
背中→両腕→下肢後面→腹部の順でオイルマッサージをおこないます。

くわしくはこちら

アーユルヴェーダ・アヴィヤンガ
時間 60分
ご希望の時間で要相談※お問い合わせ下さい
料金 5,000円/回
定員 1名
講師 アーユルヴェーダセラピスト
日本ヨーガインストラクター認定2級講師
Kazue
持ち物 着脱しやすい服装
※ペーパーショーツ・ラップ・タオル有り
◇初回のみカウンセリングあり
◇下着を外しての施術となります
※シャワー設備はございません
※キャンセルの場合は前日までにご連絡ください

レイキヒーリング

「レイキ」とは大自然に遍満している愛と調和と癒しのエネルギー・宇宙エナジーです。
この宇宙エナジーを活用する「レイキヒーリング」とは心身の改善を目指す「手当て療法」「手当て健康法」の事です。
ヒーラーの手を通してレイキエネルギーを送り、自然治癒力・免疫力を高め、心身を癒し調える日本古来のハンドヒーリングをご体感ください。

アーユルヴェーダ&ヨガ
時間 月曜10:00〜 女性限定 30分〜
料金 2,000円/30分
3,500円/60分
5,500円/90分
定員 1名
講師 光明レイキ会神秘伝修了
シータヒーリングプラクティショナー
TCカラーセラピスト
アクセスバーズ・プラクティショナー
かなえ
◇妊娠中またはアロマの香りに抵抗のある方はご予約時にお知らせください
◇ご予約は2日前までにお願いします。
◇ご予約の日程相談可能です
◇初回限定1,000円/20分

リンパマッサージ

リンパの流れを促し、免疫力・血流をアップ!
首・肩・腕・ひざ下など気になる部位をマッサージしていきます。
コリ・むくみ・冷えなど気になる方におすすめです。
H29.1月~火曜ステラdayにて開催!

ワンコイントリートメント
時間 第1.3火曜開催 およそ15分
料金 500円/回
定員 1名
講師 寺尾 美香
持ち物 手足を出せる服装
◇先着順となります。(ご予約は不要です)

骨盤ワンコイン施術

骨盤の無料チェックあります!
骨盤を整えてから、気になるところをワンポイントマッサージしていきます。
肩、腰、足、背中、股関節、首など

骨盤ワンコイン施術
時間 火曜10:00~14:00(月3回実施)
15〜25分 ※予約不要
料金 500〜1,000円/回
定員 1名
講師 JCAカイロプラクター
塚田 さとみ
持ち物 動きやすい服装

ワンコインフェイシャル

火曜ステラdayにサンダースペリー化粧品の「選べるワンコインメニュー」が登場!
厳選された30種類以上の植物原料を使用したコスメをお気軽に体験できます!
フェイシャル後のメイクはナチュラグラッセ(100%自然素材)をご用意しております。
ご自分のメイクをご持参いただいても結構です。

選べるワンコインメニューはこちら

出張ヨガ
時間 月1回火曜 15~20分
料金 500円/回
定員 1名
講師 サンダースペリー化粧品
保坂 亜希子

ワンコイン骨盤エクササイズ

火曜ステラdayに「骨盤エクササイズ」が登場!!
冷え症・便秘・猫背・肩こり・胃腸虚弱・むくみ・リンパの滞り・自律神経やホルモンの乱れ・O脚またはX脚・肌トラブル・産後の骨盤開き...などの症状が気になる方におすすめ!
骨盤のゆがみを正してー(マイナス)5歳の美姿勢を目指しませんか?

フロー&リラックス
時間 火曜 45分 ※予約不要、先着順
料金 500円/1回
定員 5名
講師 JCAカイロプラクター
塚田 さとみ
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物

食ラボ (Food Laboratory)

「食事」「スポーツ」「健康美」がテーマです。
私たちの体は、口から入れた食べ物から出来ています。
「食」を通してその方の目的、目標にあったアドバイスをいたします。
ヨガ・ピラティスインストラクターの資格も活かし、“メンタル面”“身体”の両面からサポートします。

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食ラボ
時間 30分
ご希望の時間で要相談※お問い合わせください
料金 500円/回
定員 1名または1組
講師 アスリートフードマイスター
ジョギングアドバイザー
Hiroko
JYIA新潟校ステラプレイスブログ
◇只今モニター募集中です!(団体様)

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