ヨガとは
ヨガはサンスクリット語で「ユジュ」といい、結ぶ・繋がるという意味があります
呼吸・アーサナ（ポーズ）・瞑想を用いて心と体と魂が繋がり、心の安定と安らぎで身体や心の不調を自身で気づき、改善していくことができる健康法です
ヨガの効果
リラックス効果／自律神経を整える効果
むくみ／冷えの解消／免疫力アップ／疲労回復
姿勢改善／肩こり／腰痛／血流改善／柔軟性向上
クラスメニュー
- 心身調整ヨガ 60分★★
- 定員：10名
ヨガの基本的なポーズをアライメントの確認をしながら丁寧に行っていくクラスです
マインド面にもアプローチし、心身ともに良い方向へ導いていきます
- クリスタルボウルヨガ 75分★
- 定員：5名
月１回の限定クラス
瞑想とヨガの動きで７つのチャクラを活性化させ心身を整え浄化します
クリスタルボウルの音色を聞きながらチャクラを整えます
- リラックスヨガ 60分★
- 定員：10名
ゆったりとした動きに呼吸を合わせる事でリラックス効果を高めます
ヨガがはじめての方におすすめです
- からだリセットヨガ 75分★
- 定員：10名
痩せない原因は身体の代謝の悪さかも？
足先から骨盤周りを緩めることで全身の巡りをよくし、歪み・デトックス・むくみを改善し代謝を上げていきます。
腰痛・冷え性・下半身がむくみやすい方、座っていることが多い方におすすめ
- 運動不足解消ヨガ 60分★★
- 定員：6～10名
太陽礼拝の動きを取り入れ全身を気持ちよく動かします
リフレッシュ効果(元気回復)を高めスッキリ爽快な気持ちになる60分です
- 姿勢改善ヨガ 60分★★
- 定員：10名
ヨガ棒で肩甲骨まわりをほぐし、ヨガのポーズで身体を緩め弱まりやすい筋肉を鍛え姿勢改善を目指します
肩こりでお悩みの方もおすすめ！
- プラクティスヨガ 75分★★★
- 定員：5～6名
太陽礼拝Bと中級レベルのポーズを実践することで柔軟性を高め、筋力を強化するクラスです
出来なくても大丈夫、出来ようと思わなくても大丈夫。
少しづつ変化する、心と体を楽しみましょう
ヨガクラスのご利用方法
1. 受けたいクラスをスケジュールからご予約ください
●クラスのご予約と当日の受付について
・ご予約はクラス開始15分前まで可能です
・当日はクラス開始5分前で受付が終了いたします
ご予約をされていても5分前までのご来店がない場合はキャンセル扱いとさせて頂きます
（キャンセル料：1,100円、無断キャンセル：2,200円）
●キャンセルについて
・クラス開始の1時間前までは予約サイト上でキャンセル手続きをお願いします（キャンセル料０円）
・クラス開始1時間前からは予約サイト上でキャンセル手続きは出来ませんのでステラプレイスまでお電話ください（下記のキャンセル料を頂戴します）
●キャンセル料について
・1,100円（税込）
・無断キャンセル 2,200円（税込）
・キャンセル料は2週間以内にステラプレイスまでお支払い下さい
★お時間に余裕を持ってお越しください★
※ステラプレイスは男性のご利用が可能なスタジオです
※妊娠中の方の受講はできません
※初めてご利用の方は同意書の記入が必要になります
クラス開始の３０分前にお越しください
2. 料金について
スタジオクラスの受講料はチケット制です
受付カウンターにてご購入ください
通いたい放題のフリーパスチケット（３ヶ月と１ケ月）は、ご購入日からご利用可能です
スタジオクラスのすべてのレッスンをお好きなタイミング・ペースで通えます
通いたいときから始められる！３ヶ月フリーパスチケット -21,600円
通いたいときから始められる！ １ヶ月フリーパスチケット - 8,000円好きなクラスを何度でも受講可能なおトクなチケットです
１回チケット - 2,000円１レッスンごとお支払い
３回チケット - 5,400円お好きなクラスを３回受講できます
有効期限２ヶ月
【只今休講中】
3. フリーパスチケットの特典について
- アーユルヴェーダカフェ
第２日曜10：00～11：00
通常料金2,200円／1回
- 3回ご利用可能（料金はかかりません）
- 1回ご利用可能（料金はかかりません）
- アーユルヴェーダサロン
- 全メニュー10%OFF
- 全メニュー5%OFF
- 3ヶ月フリーパスチケット
- アーユルヴェーダカフェ3回ご利用可能（料金はかかりません）
第２日曜10：00～11：00
通常料金2,200円／1回
- アーユルヴェーダサロン全メニュー10%OFF
- 1ヶ月フリーパスチケット
- アーユルヴェーダカフェ1回ご利用可能（料金はかかりません）
第２日曜10：00～11：00
通常料金2,200円／1回
- アーユルヴェーダサロン全メニュー5%OFF
※特典はチケットの有効期限内でご利用可能
4. 服装・持ち物について
動きやすい服装（更衣室あり）
水分補給の飲み物（店内にてミネラルウォーターの販売あり）
※ヨガマットはご用意しておりますが、ご自分のマットを持参して頂いても構いません
