フラワーレッスン

小泉先生による「フラワーレッスン」

今回は”トピアリー”アレンジ

オアシスベースをセットして宙に浮いたようにアレンジしていきます。

シンプルでコロンとかわいいアレンジになりました♪

3月の講座変更について

休講:3/10(土)13:30~ ティータイムヨガ

休講:3/3(土)13:00~、15:00~ オーガニックフェイシャルトリートメント

 

クリスタルボウルヨガ

Hiroko先生の月に一度開催の「クリスタルボウルヨガ~チャクラを活性化~」

最初の瞑想で7つのチャクラ(エネルギーポイント)をイメージし、 心の中で各チャクラのマントラを唱え7つのチャクラを開きましょう。
そしてヨガの呼吸・ヨガをするための準備(ウォーミングアップ)をし、 各チャクラを意識しながらヨガのポーズをとっていきます。
ヨガの最後はクリスタルボウルの音色を聞きながら少し長めのおやすみのポーズ。
最後はチャクラをイメージし、心の中で各チャクラのマントラを唱え 7つのチャクラを閉じて今日1日に感謝をささげましょう。

明日(15日)開講予定です!当日もご予約可能ですので、クリスタルボウルの音色に癒されてみてはいかがですか。初めての方でもお気軽にご参加頂けます。

2月の講座変更について

休講:2/2・9・16・23(金) 10:00~ セラピーヨガ

追加講座:2/14・21・28(水) 10:00~ セラピーヨガ(Minami)

追加講座:2/13・20・27(火) 20:00~ セラピーヨガ(Minami)

休講:2/3・10・17・24(土) 18:00~ パワーヨガ

休講:2/10(土) 13:00~、15:00~ オーガニックフェイシャルトリートメント

休講:2/10(土) 10:00~ ヨガ

休講:2/10(土) 11:15~、13:15~ 骨盤調整ヨガ

休講:2/17(土) 10:00~ ヨガ

休講:2/17(土) 11:15~ 骨盤調整ヨガ

 休講:2/24(土) 10:00~ ヨガ

休講:2/24(土) 11:15~、13:15~ 骨盤調整ヨガ

休講:2/13(火) 10:00~ 骨盤施術

休講:2/13(火) 13:00~、14:00~ ステラday ピラティス

4月からヨガが学びやすくなります!

4月からHiroko先生担当の「ヨガインストラクター養成コース」に加え「ヨガスキルアップコース」がスタートします!

ヨガインストラクター養成コースは、申込締切日を設けずスケジュール制になり、時期を問わずに始められるようになりました!

ご興味のある方は、受付にて資料をお渡ししておりますのでお気軽にお声掛けください。

セラピーヨガ

2月から「セラピーヨガ」の枠が増えます♪ 担当はMinami先生★

身体がかたくてもOK。
簡単な座位のポーズを中心にご自分の身体の調子や左右バランスを整えていきます。
呼吸で心と身体のバランスを取りながらリラックスしていきます。
初心者の方、普段運動されていない方、運動が苦手な方にも安心して受講していただけます。

火曜日20:00~ 2/13からスタートです!

水曜日10:00~ 2/14からスタートです!

いずれも要予約講座となっております。当日参加ご希望の方はお電話にて確認の上、ご参加ください。

皆様のご来店お待ちしております★

カントリーラインダンス

毎週日曜日13:30~14:30開催

「カントリーラインダンス」初級クラス

カントリーラインダンスは、フロアに並び簡単な振付で一緒に踊る、パートナーのいらないダンスです。
カントリーミュージックだけでなく、ポップス・ロック・ブルース等様々なジャンルの音楽に合わせて踊っていきます。
人気のある振付は世界共通なのでダンスを楽しむ仲間の輪が広がり、軽い運動にもなります。

また、簡単な振付を覚えることで脳の活性化にも役立ちますよ♪

初めての方も楽しめるカントリーラインダンス。

お気軽にご参加ください♪

◇ご予約不要

◇シューズをご持参ください

産後リカバリー☆子連れヨガ

2月から始まります♪ Megumi先生の「産後リカバリー☆子連れヨガ」

子どもが中心になりがちなママたちにも、自分自身をたいせつにする時間は必要です。
妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきましょう。

2月7日(水)開催です! 第1水曜日 10:00~10:45/700円 (要予約)

産後リカバリー☆子連れヨガを受講の方は、その後の「まま広場」の入場が無料になります★

暖かいお茶も用意しておりますので、ランチを持ってステラでゆっくりお過ごしください。

まま広場のみご利用の場合は、100円の入場料が必要です。まま広場は予約不要です。

ベビーマッサージや、ハンドトリートメント、リフレクソロジーがワンコインで体験できます。

ぜひお気軽にご来店ください。お待ちしております★

アロマテラピー検定対策コース

戸田美和先生の「アロマテラピー検定対策コース」3月~スタートします!

アロマが初めてという方や暮らしに取り入れたい方へ、安全に楽しんで頂く為にテキストにそって精油の基礎知識を学んでいきます。
検定試験1級合格後、アドバイザーの講習会を受講して手続きを行うことで、アドバイザーの資格取得ができます。
検定試験1・2級対応講座です。

ご興味のある方はぜひ受講してみてはいかがですか。

申込締切日は3月5日(月)まで

2月のワンコインフェイシャル

”サンダー・スペリー化粧品”

2月のワンコインメニューはこちら☆

10:00~16:00開催しておりますので

お好きな時間にお越しください♪

フェイシャルの方はお帰りの際、メイクもいたしますのでお気軽にどうぞ♪

ご予約は不要です☆