お子様連れOKです!

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上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

毎週水曜日10:00~10:45は、Haruka先生の「ひめトレde機能改善」

ひめトレという片手で持てる小さなポールを使い、女性に大切な骨盤底筋を鍛え、様々な不調の改善のお手伝いをしていきます!!
ストレッチポールでお身体を整え、ひめトレを使って骨盤周辺、体幹をしっかり鍛え、ゴムボールを使ってお身体の痛みなど改善の体操も行います。
鍛えるからといってハードなことは一切ありません!
骨盤底筋を使うとどうなるのか!?変化をぜひご体幹ください。

お子様連れOKです★お気軽にご参加ください♪前日までにご予約をお願いします。

Haruka講師

 

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