ゆるヨガ・バレエヨガ

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上越市で習い事。ステラプレイスではヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております。

毎週木曜日10:00~ゆるヨガ ※予約不要 (講師:Norie/Ai)

呼吸に意識を向けてご自分のペースでゆっくりと身体を動かしポーズをとっていきます。
男性・女性問わずご参加下さい。初めての方もお気軽に参加できます。

第2・4木曜日11:30~バレエヨガ ※予約不要 (講師:Ai)

ヨガのアーサナと呼吸法を取入れながら、バレエの優雅で美しい動作を行うことで女性らしい体のラインや、心と身体の美しさを手に入れていきます。
運動の苦手な方、身体の硬い方、バレエやヨガが初めての方でも気軽にご参加いただけるレッスンです。

ヨガが初めての方にオススメの講座です★予約不要でご参加できます!お気軽にどうぞ♪

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