セラピーヨガ

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2月から20:00~枠にセラピーヨガがスタートしました!

担当講師はMinami先生です★

2月27日(火)20:00~開講予定です。当日のご参加も受付しておりますので、是非お気軽にご参加ください。

身体がかたくてもOK。
簡単な座位のポーズを中心にご自分の身体の調子や左右バランスを整えていきます。
呼吸で心と身体のバランスを取りながらリラックスしていきます。
初心者の方、普段運動されていない方、運動が苦手な方にも安心して受講していただけます。

要予約講座です。

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