骨盤デトックスヨガ・美尻ヨガ

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上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

11月から予約不要講座になりました!

「骨盤デトックスヨガ」 1,000円/60分

金曜日10:00~11:00 /土曜日10:00~11:00

体の様々な不調の原因となる骨盤の歪みを改善していくクラスです。
骨盤・股関節のまわりを中心に動かし、骨盤を支える筋肉をバランスよく使っていきます。
デトックス効果のあるポーズも取り入れ、より快適な心身へと導いていきましょう。

「美尻ヨガ」 1,000円/60分

土曜日11:15~12:15

普段の生活の中であまり意識する事のないお尻の筋肉をたっぷりと使い、
引き締まった健康的なヒップを目指すクラスです。
後ろ姿に自信がもてるようになり、いつまでもキレイな体型を維持したい方におすすめです。

担当講師:Miya

予約不要講座ですので是非お気軽にご参加ください★

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