土曜日はティータイムヨガ

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土曜日開催の倉石直子先生の「ティータイムヨガ」

ワクワクほっこりティタイム付きのヨガクラスです♪
気持ち良く動いてスッキリした後は、ハーブティやスパイスティでほっとタイム。
その間にヨガのこと、アーユルヴェーダのことが聞けちゃいます。

前半はアクティブなヨガでしっかり体を動かして、後半は快復のヨガ【リストラティブヨガ」でゆったりリラックス。

ヨガ80分、ティータイム20分程度です。

明日(27日)13:30~開講します。当日も受付しておりますのでお気軽にご参加ください★ (要予約)

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