2018年 10月 の投稿一覧

お子様連れOKです!

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

毎週水曜日10:00~10:45は、Haruka先生の「ひめトレde機能改善」

ひめトレという片手で持てる小さなポールを使い、女性に大切な骨盤底筋を鍛え、様々な不調の改善のお手伝いをしていきます!!
ストレッチポールでお身体を整え、ひめトレを使って骨盤周辺、体幹をしっかり鍛え、ゴムボールを使ってお身体の痛みなど改善の体操も行います。
鍛えるからといってハードなことは一切ありません!
骨盤底筋を使うとどうなるのか!?変化をぜひご体幹ください。

お子様連れOKです★お気軽にご参加ください♪前日までにご予約をお願いします。

Haruka講師

 

初級ベビグラファー養成講座

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

10月からスタート!米山香菜子先生の「初級ベビグラファー養成講座」

1日完結のカメラ講座です。

カメラはあるけれど… 赤ちゃんの為に買ってはみたけど…うまく使いこなせない… そんなママさんやパパさんにお勧めの講座です。
お手持ちのカメラやスマホでご受講OK!実践しながら我が子専属フォトグラファーへなってみませんか?

赤ちゃんの成長はあっという間。今しかない一瞬を逃さず撮影しましょう♬

本日の講座風景。やわらかい陽射しの中ニコニコ笑顔★いい表情が撮れました☆彡

次回は、11月21日(水)13:00~ 受講料17,000円

講座参加者にはママフォトグラファー協会から修了証が授与されます。

初級ベビーマッサージセラピスト養成講座も行っております♪

次回は11月6日(火)13:00~ 受講料17,000円

ご予約は前日までにお願いします。

10月の講座変更について

休講:10/26(金)11:15~ マタニティヨガ

休講:10/30(火)10:00~、11:00~ ストレッチポールdeリフレッシュ

講座変更:10/4(木)19:15~ ハタヨガベーシック → 体幹を鍛えるヨガ

講座変更:10/11(木)19:15~ ハタヨガベーシック → 体幹を鍛えるヨガ

講座変更:10/25(木)19:15~ ハタヨガベーシック → 体幹を鍛えるヨガ

追加講座:10/16(火)19:15~ ピラティス

休講:10/23(火)19:15~ ピラティス

休講:10/3(水)11:00~ レイキヒーリング&ボディリーディング

休講:10/17(水)11:00~ レイキヒーリング&ボディリーディング

休講:10/27(土)13:00~ オーガニックトリートメント

時間変更:10/31(水)ヨガインストラクター養成実技アドバンス① 18:15~→15:00~

時間変更:10/30(火)美肌トリートメント 10:00~15:00 → 10:00~13:00受付終了

休講:10/31(水)19:30~パワーヨガ

アロマ講座 リキッドソープ作り♪

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております。

戸田美和先生のアロマ講座

11月のレッスンはリキッドソープ作りです★お気軽にご参加ください♪

創作粘土人形教室

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております。

丸山一子先生の「創作粘土人形教室」10月のレッスンは、かわいい女の子のお人形でした✿

表情が豊かでとても可愛い仕上がりです♪

11月のレッスンは、「かわいいサンタさん」12月は「来年の干支うりぼう」です★

初めての方も楽しくレッスンが出来ます。お気軽にご参加ください♪

 

キッズとママの英会話♪

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

清水ゆり先生の「キッズとママの英会話」

毎週木曜日10:00~10:45 700円/45分

毎月テーマを決めて英語にふれ合います★1歳から3歳までのお子様が対象です。

是非お気軽にご参加ください♪

リフレッシュヨガ

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

倉石直子先生の「リフレッシュヨガ」土曜日13:30~開催ですが

10月7日(日)のみ日曜日開催です。

10月13日(土)、10月27日(土)は通常通り土曜日開催です。

アーサナ、呼吸法、瞑想をバランス良く取り入れたクラス。
体を程よく動かし、1週間の疲れを取り去ってすっきりとした週末を過ごせるように、心身をリフレッシュさせましょう!
(希望者には終了後ティータイムがあります)

ご予約は6日(土)午前中まで。お気軽にご参加ください★

 

旬食材を味わおう!腸活で体のケアごはん

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

塚本亜美華先生の「旬食材を味わおう!腸活で体のケアごはん」

10月~12月のスケジュールのご案内★お気軽にご参加ください。締切はレッスンの2日前まで。