2018年 11月 の投稿一覧

毎週日曜日はカントリーラインダンス♪

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

毎週日曜日13:30~14:30は、Noriko先生の「カントリーラインダンス」

カントリーラインダンスとは、フロアに並び簡単な振付で一緒に踊るパートナーのいらないダンスです。
カントリーミュージックだけでなく、ポップス・ロック・ブルース等様々なジャンルの音楽に合わせて踊ります。
人気のある振付は世界共通なのでダンスを楽しむ仲間の輪が広がります。
初級レベルでも軽い運動になり、簡単な振付を覚えることで脳の活性化にも役立ちます。

予約不要講座です!お気軽にご参加ください。 500円/60分

※11月25日(日)のみ休講となっております。ご了承ください。

骨盤デトックスヨガ・美尻ヨガ

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

11月から予約不要講座になりました!

「骨盤デトックスヨガ」 1,000円/60分

金曜日10:00~11:00 /土曜日10:00~11:00

体の様々な不調の原因となる骨盤の歪みを改善していくクラスです。
骨盤・股関節のまわりを中心に動かし、骨盤を支える筋肉をバランスよく使っていきます。
デトックス効果のあるポーズも取り入れ、より快適な心身へと導いていきましょう。

「美尻ヨガ」 1,000円/60分

土曜日11:15~12:15

普段の生活の中であまり意識する事のないお尻の筋肉をたっぷりと使い、
引き締まった健康的なヒップを目指すクラスです。
後ろ姿に自信がもてるようになり、いつまでもキレイな体型を維持したい方におすすめです。

担当講師:Miya

予約不要講座ですので是非お気軽にご参加ください★

11月の講座変更について

休講:11/17(土)13:00~ オーガニックトリートメント

休講:11/16(金)11:15~ マタニティヨガ

休講:11/17(土)13:30~ 健康美ヨガ

休講:11/17(土)14:30~ 顔ヨガ

休講:11/22(木)10:00~ キッズとママの英会話

日程変更:11/4(日)10:00~ アロマ講座→11/11(日)10:00~

休講:11/6(火)13:00~ 初級ベビーマッサージセラピスト養成

休講:11/5(月)19:30~ パワーヨガ

休講:11/14(水)19:30~パワーヨガ

休講:11/19(月)19:30~パワーヨガ

時間変更:11/20(火)美肌トリートメント 10:00~15:00 → 11:00~15:00

休講:11/16(金)13:00~ セラピーヨガ

休講:11/16(金)14:15~ Let’s Dance

休講:11/27(火)10:00~14:00 お手軽リラクゼーション

クリスマスコラボ企画

上越市で習い事。

カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

 

12月25日(火)10:00~16:00

クリスマスコラボイベントが開催☆

アロマのクラフト体験や植物の香りで癒されながらリフレッシュできる

ビューティーコーナーもあります♪

お子様も喜ぶピザ作り&ステンドグラスクッキーのブースも開催します

ご予約不要ですのでお気軽にお楽しみください!

お待ちしております☆

 

美肌トリートメント

上越市で習い事。

カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

 

アロマとハーブのサンダース・ペリー化粧品による「美肌トリートメント」

11月のお知らせです!

 

NAENAソーイング教室

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております!

桜井由美子先生のNAENAソーイング教室 11月のレッスンのご案内★

ミシンが苦手な方も大丈夫!桜井先生のサポート付きなので素敵な作品が作れます!

レッスン内容以外で作りたいものがある時はご相談ください。

前回の作品★白くま柄がとてもキュート❤

フラワーデザイン教室 12月のご案内

上越市で習い事。カルチャーセンターステラプレイスでは、ヨガ・ピラティスをはじめ多彩な講座をご用意しております。

桑原裕子先生の「フラワーデザイン教室」

12月はXmasボタニカルレッスン★人気のハーバリウム✿お好きなデザインをチョイスできます!

お気軽にご参加ください。

※「ハーバリウムペン」レッスンが追加になりました!2本作ります。

プレゼントにぴったりです❀(ケース付きです)

こちらのハーバリウムランプは200mlタイプになります。

ご希望の方は、4,000円になります。