最新情報

セラピーヨガ

2月から20:00~枠にセラピーヨガがスタートしました!

担当講師はMinami先生です★

2月27日(火)20:00~開講予定です。当日のご参加も受付しておりますので、是非お気軽にご参加ください。

身体がかたくてもOK。
簡単な座位のポーズを中心にご自分の身体の調子や左右バランスを整えていきます。
呼吸で心と身体のバランスを取りながらリラックスしていきます。
初心者の方、普段運動されていない方、運動が苦手な方にも安心して受講していただけます。

要予約講座です。

腸活ごはん!

塚本亜美華先生の「旬食材を味わおう!~腸活で体のケアごはん~」

3月のレッスンは

「こってり味のダイエットレシピ4品」

3月3日(土)10:00~/3月11日(日)11:00~

「腸活弁当レシピ4品」

3月25日(日)11:00~

美味しく作って美味しく食べて、おうちでも作ってみてくださいね★

残席がございますので、是非ご参加ください♪お待ちしております。

ご予約は2日前までにお願いします。

アロマ講座石けん作り♪

戸田美和先生の「アロマ講座」3月はレース石けん作りです★

お好きな香りと色で、オリジナルの手作り石けんを作ってみませんか?

初めての方でも楽しくご参加頂けます♪

フラワーデザイン教室

桑原裕子先生の「フラワーデザイン教室」

人気の高いハーバリウム作りとシルクフラワーのリースを作りました♪

やさしい淡い色合いがとても素敵です★ボトルの追加も出来ます♪

 

次回は4月「ドライフラワーのリース作り」直径14cm 料金:3,650円

4月23日(月)10:00~ 25日(水)10:00~

4月以降の開催予定です。

アロマテラピー検定対応コース

戸田美和先生の「アロマテラピー検定対応コース」が3月よりスタートします!

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金曜日クラス 19:00~21:30

3/16(金)、23日(金)、30(金)

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日曜日クラス 10:00~12:30

3/18(日)

※3/25(日)のみ13:30~16:00になります。

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申込締切日は3/5(月)まで。

クリスタルボウルヨガ

Hiroko先生の月に一度開催の「クリスタルボウルヨガ~チャクラを活性化~」

最初の瞑想で7つのチャクラ(エネルギーポイント)をイメージし、 心の中で各チャクラのマントラを唱え7つのチャクラを開きましょう。
そしてヨガの呼吸・ヨガをするための準備(ウォーミングアップ)をし、 各チャクラを意識しながらヨガのポーズをとっていきます。
ヨガの最後はクリスタルボウルの音色を聞きながら少し長めのおやすみのポーズ。
最後はチャクラをイメージし、心の中で各チャクラのマントラを唱え 7つのチャクラを閉じて今日1日に感謝をささげましょう。

明日(15日)開講予定です!当日もご予約可能ですので、クリスタルボウルの音色に癒されてみてはいかがですか。初めての方でもお気軽にご参加頂けます。

4月からヨガが学びやすくなります!

4月からHiroko先生担当の「ヨガインストラクター養成コース」に加え「ヨガスキルアップコース」がスタートします!

ヨガインストラクター養成コースは、申込締切日を設けずスケジュール制になり、時期を問わずに始められるようになりました!

ご興味のある方は、受付にて資料をお渡ししておりますのでお気軽にお声掛けください。

セラピーヨガ

2月から「セラピーヨガ」の枠が増えます♪ 担当はMinami先生★

身体がかたくてもOK。
簡単な座位のポーズを中心にご自分の身体の調子や左右バランスを整えていきます。
呼吸で心と身体のバランスを取りながらリラックスしていきます。
初心者の方、普段運動されていない方、運動が苦手な方にも安心して受講していただけます。

火曜日20:00~ 2/13からスタートです!

水曜日10:00~ 2/14からスタートです!

いずれも要予約講座となっております。当日参加ご希望の方はお電話にて確認の上、ご参加ください。

皆様のご来店お待ちしております★

カントリーラインダンス

毎週日曜日13:30~14:30開催

「カントリーラインダンス」初級クラス

カントリーラインダンスは、フロアに並び簡単な振付で一緒に踊る、パートナーのいらないダンスです。
カントリーミュージックだけでなく、ポップス・ロック・ブルース等様々なジャンルの音楽に合わせて踊っていきます。
人気のある振付は世界共通なのでダンスを楽しむ仲間の輪が広がり、軽い運動にもなります。

また、簡単な振付を覚えることで脳の活性化にも役立ちますよ♪

初めての方も楽しめるカントリーラインダンス。

お気軽にご参加ください♪

◇ご予約不要

◇シューズをご持参ください

産後リカバリー☆子連れヨガ

2月から始まります♪ Megumi先生の「産後リカバリー☆子連れヨガ」

子どもが中心になりがちなママたちにも、自分自身をたいせつにする時間は必要です。
妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきましょう。

2月7日(水)開催です! 第1水曜日 10:00~10:45/700円 (要予約)

産後リカバリー☆子連れヨガを受講の方は、その後の「まま広場」の入場が無料になります★

暖かいお茶も用意しておりますので、ランチを持ってステラでゆっくりお過ごしください。

まま広場のみご利用の場合は、100円の入場料が必要です。まま広場は予約不要です。

ベビーマッサージや、ハンドトリートメント、リフレクソロジーがワンコインで体験できます。

ぜひお気軽にご来店ください。お待ちしております★