講座レポート

ピラティス

毎週金曜日14:00~15:00開催の

「ピラティス」クラス 紹介

レッスンでは

ストレッチで柔軟性を高めながら体をほぐすだけでなく、

胸式呼吸を行いながら体幹の深層筋(インナーマッスル)を鍛え、

身体全体のバランスを整えていくエクササイズです。

動きは筋トレエクササイズの要素が高く、

その動きに集中することで瞑想効果も期待できます!

運動が苦手な方でも自分のペースで行えるので

初めての方でもレッスンOKです!

 

「ピラティス」

毎週金曜日14:00~15:00

受講料 1000円

要予約(前日まで)

講師 Basiピラティスインストラクター Noriko

 

たのしいHOBBY

佐藤良子先生のたのしいHOBBY教室、今回はグラスペイントを行いました♪

貝やさかな、ヒトデに海藻など、涼しげな色とガラスの透き通る感じでとても素敵に出来ました★

9月のたのしいHOBBYは「ティン~ブリキのオーナメント」です♪

デコパージュとペイントでとても素敵なオーナメントです。初めての方でも楽しくレッスンできます。お気軽にご参加下さい。

火曜ステラday夏休み企画 終了☆

昨日の火曜ステラday~夏休み企画~

ご来店頂いた皆様

お天気の不安定な中お越し頂きまして

ありがとうございました!

ビューティコーナーでは蒸し暑い夏にピッタリなヘッドケアが人気でした~♪

アロマコーナーでは、お気に入りの精油探しから楽しみながら

虫よけスプレー・バスボム・サシェを手作り♪

来年も親子で楽しんで頂けるコーナーを企画しますのでお楽しみに☆

こちらは参加されたお子様のバスボム!カワイイです♡

 

楽しいHOBBY教室

本日の『楽しいHOBBY教室』は

ボードにデコパージュで飾り付けました。

好きなデコパージュペーパーを選びドライフラワーを飾りました。

今日は小学生のかわいい2人が作品を作りました♪

とっても素敵な作品ですね❤

 

 

妙高池の平ヨガ

先日、7/22(土)妙高池の平ヨガ 開催しました!!

陽射しが降り注ぐ中、気持ちよくヨガができました。

少々暑かったので、ヨガが終わった後は皆さんで冷たいお茶を飲んで一休憩❤

楽しい時間を過ごすことができました。

次回は9/16(土)9:00~になります。

いもり池では睡蓮が咲いていました.

8月中見頃です。是非足を運んでみて下さい。

 

フラワーレッスン♪

小泉まりこ先生のフラワーレッスンより

夏らしく向日葵やオレンジ、イエロー系でまとめたアレンジ。多肉植物のグリーンリース、生花の向日葵のL字シェイプアレンジ、やさしいピンクのブーケ。

8月・9月は体験レッスン「ハートスタンド」

プリザーブドフラワーとアートフラワーを使った可愛いスタンドアレンジ★初めての方でも楽しくレッスンが出来ますので是非お気軽にご参加下さい♪

冷やし中華作り♪

本日の秋山泰英先生のおいしい料理教室は、暑い夏にぴったり!冷やし中華でした!

麺も、チャーシューも、すっきりしょう油ベースのタレもすべて手作り♪ 9時からのスタートでお昼にみんなで食べました♪あとは5人分の麺と材料を一式お持ち帰りです★

次回の冷やし中華は7月22日(土)9:00~まだご予約可能ですので是非ご参加ください♪

7月・8月の予定スケジュールです。ご予約は2日前までにお願いします。

※7月22日の小エビとアボカドのキッシュは定員になりました。

 

簡単♪フラワーデザイン

「簡単♪フラワーデザイン」

今回は2パターンの「夏のポプリ」作り♪

香りのお話やポプリの歴史・作り方を学びながら

オリジナルの香りを作りました☆

グラスにはラベンダーと紫陽花の花びらを…

ポットには薔薇を詰めて…

お好みの香りで仕上げました。

デザインも素敵で、癒しの香りを楽しみながらポプリを完成しました♪

来月はレッスンはお休みになります。

次回9月のレッスンはこちら ↓

同じ日に両方の作品を作る事も可能です!

ご参加お待ちしております。

たのしいHOBBY教室

「たのしいHOBBY教室」

今回のレッスンでは”Tea Box”に挑戦!

お好みのペーパーナプキンを使ってデコパージュし、

可愛らしいラビットと葉の模様をペイントで仕上げていきました~♪

とっても素敵なTea Boxが完成しました☆

次回はガラスにペイントしていくそうですよ~☆

 

今月はこちらの作品も開講しています♪

たのしいHOBBY教室~7月~

受講生募集中!!

妙高池の平ヨガ

6/24(土)妙高池の平ヨガ 開催しました!!

今回は日差しが少し強かったのですが、

時折爽やかな風が吹き、心地よくヨガをすることができました。

来月は7/22(土)9:00~開催いたします。

是非、外ヨガ体験してみて下さい。

緑の中、青空の下…と~っても気持ちがいいですよ❤

お待ちしております!!