オーガニックフェイシャルトリートメント

10月からスタートしました★

Kaoru先生の「オーガニックフェイシャルトリートメント」

一人一人のお肌の状態に合わせてオーガニックコスメをオーダーセレクト。

オールハンドで行う肌質改善オーガニックフェイシャルトリートメントです。

11月から時間変更になりました。下記の日程で行います。

 毎週土曜日13:00~/15:00~ (要予約・3日前まで) 3,500円/60分

 

10月の講座変更のお知らせ

休講:10/5(木)10:00~14:00 骨盤プライベート施術

休講:10/3(火)20:00~ セラピーヨガ

休講:10/21(土)18:00~、19:15~ ハタヨガベーシック

休講10/10 10/17 10/24 10/31(火)20:00~ セラピーヨガ

休講10/11 10/18 10/25(水)19:30~、 20:30~腸アロマセラピー

休講10/5 10/12 10/19 10/26(木) 20:00~ クリスタルボウルヨガ

休講10/6 10/13 10/20 10/27(金) 20:00~ デトックスヨガ&セルフ腸マッサージ

追加講座:10/28(土)10:00~ ヨガ

追加講座:10/28(土)11:15~ 骨盤調整ヨガ

時間変更:10/24(火)ステラday 骨盤施術 10:00~14:00 → 11:00~14:00

追加講座:10/27(金)20:00~ セラピーヨガ(Chinatsu)

時間変更:10/24(火)ステラday 骨盤施術 13:30受付終了

カントリーラインダンス始まります!

Noriko先生の「カントリーラインダンス」いよいよ明日からスタートです!

初めての方でも楽しくレッスン出来ます!

予約不要です。日曜日13:30~60分/500円

お気軽にお越しください★

※講師受付のため10分前にはお越しください。

土曜日・のヨガ♪

10月からスタートしたChinatsu先生の

「ヨガ」10:00~

朝は休息時に働く副交感神経と、活動時に働く交感神経が入れ替わる時間です。
ヨガで体を整えることで心も整いバランスの良い状態で1日を始めることができます。

「骨盤調整ヨガ」11:15~

骨盤を中心に身体のどこに不調の原因や滞り・つまりがあるのかを自身で感じ、筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージや筋膜リリース、ヨガのアーサナを用いてアプローチしていきます。
骨盤の歪みを調整することでダイエット効果があると知られていますが、無理に痩せようとするのではなく、心身の健康を目的として骨盤調整ヨガを行い、自分本来の美しさを引き出していきましょう。
難しいポーズなどはないのでヨガが初めての方でも参加できます。

 

午後は、倉石直子先生の

「ティータイムヨガ」13:30~

ワクワクほっこりティタイム付きのヨガが始まります!
気持ち良く動いてスッキリした後は、ハーブティやスパイスティでほっとタイム。
その間にヨガのこと、アーユルヴェーダのことが聞けちゃいます。

当日11:30まで受付してます!

体を動かしてスッキリしませんか?お気軽にご参加ください★

12月のフラワーデザイン教室

桑原裕子先生のフラワーデザイン教室

12月のレッスンは「ハーバリウム作り」12/13(水)、12/18(月)10:00~両日で8名様です。

人気のハーバリウム作り♪お気軽にご参加ください★

 

 

10月のレッスンは10/20(金)が締切です。まだご予約可能ですので是非ご参加ください★

11月のレッスンは、ハーバリウム作りがあと1名様。生花で作るティーカップアレンジはまだ余裕がございます!

締切は、11月6日(月)まで。お気軽にご参加ください★

小泉まりこ先生のフラワーレッスンより

ロングスワッグ・オータムハンギング・秋の花のバスケット

秋のイメージのアレンジで素敵でした★

 

11月はXmasアレンジ、12月はしめ縄飾りを作ります。

初めての方でも楽しくレッスン出来ます!お気軽にご参加ください★

11月・12月のフラワーレッスン

小泉まりこ先生のフラワーレッスン

11月・12月のレッスンのご案内★

フラワーアレンジが初めての方でも楽しくレッスン出来ます♪

お気軽にご参加ください★

 

妙高池の平ヨガ

今週末の10/14は

「妙高池の平ヨガ」開催日です☆

今シーズン ラストの外ヨガになりますので

皆様のご参加をお待ちしております♪

紅葉も楽しみですね~

 

当日のヨガマットレンタルあります(数本)

雨天の場合は残念ですが中止になります…

担当講師 Yukiko

 

10月の「フラワーデザイン教室」

桑原裕子先生の簡単♪デザインフラワーが10月からフラワーデザイン教室にリニューアル★

10月のレッスンは押し花❀「カレンダー」or「レースペーパー」をお選び頂けます♪

※お申込みの締切日が10/20(金)に変更になりました。

 

10月からの新講座「ストレッチ&ダンス」

10月から始まります!

毎週月曜日、sadako先生の

10:00~セラピーヨガ 予約不要(1,000円/60分)

身体がかたくてもOK。
簡単な座位のポーズを中心にご自分の身体の調子や左右バランスを整えていきます。
呼吸で心と身体のバランスを取りながらリラックスしていきます。
初心者の方、普段運動されていない方、運動が苦手な方にも安心して受講していただけます。

11:00~ストレッチ&ダンス(新講座)(1,000円/60分)

美しい名曲・映画音楽・各年代のヒット曲など人々の心に響く音楽に合わせ、老若男女大勢で楽しむ日本発の新しいエクササイズです。
レッスンの前半はゆったりと体を動かしながら体全体をストレッチしていきます。
後半は簡単なステップでワルツやルンバなどの曲に合わせて踊ります。
ダンスをすることで姿勢が良くなり、心も体も温まりリフレッシュ出来ます。
一緒に踊りましょう♪

※シューズをご持参ください。

 

どちらの講座も予約不要ですお気軽にお越しください♪皆様のご来店お待ちしております★